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Si estas lista para quedar embarazada, entonces lo más probable es que quieras hacerlo más rapido que tarde. En ese caso, tendrás que aprender a como quedar embarazada . Si bien hay numerosos posibles pasos a seguir, aquí están algunos de los mas efectivos:
1. Ten un plan
Es probable que hayas oído hablar de la expresión "hombre con un plan." Bueno, si saber como quedar embarazada , entonces tendras que ser una mujer con un plan. Puedes buscar un programa eficaz que incluya instrucciones paso a paso para quedar embarazada. Esto no quiere decir que el proceso sera una ciencia exacta. Sin embargo, teniendo un enfoque metódico sin duda aumentará tus probabilidades de quedar embarazada.
2. Deja de fumar y no bebas alcohol
El tabaco cambia el moco cervical, lo que puede evitar que el esperma llegue al óvulo. Fumar también puede aumentar el riesgo de aborto involuntario y privar a tu bebé en el desarrollo de oxígeno y nutrientes. Si fumas, pídele a tu médico que te ayude a dejar de fumar antes de la concepción o bien busca una solucion por tu propia cuenta. Por el amor de tu familia, dejar de fumar seria un voto a favor.
3. Deja de preocuparte
Tal vez usted ha alcanzado una cierta edad, y sientes que nada de lo que hagas puede ayudarte a concebir. Ese es el poder del pensamiento negativo, y la gente con ese tipo de mentalidad no va a experimentar la felicidad o el éxito. Por otro lado, si quieres saber como quedar embarazada , entonces es fundamental aprender a relajarse. Esto es particularmente cierto en el ajetreo y el bullicio del mundo de hoy, relajarse parece una misión imposible. Pero mediante el uso de ciertas técnicas, puedes evitar ser muy preocupona.
4. Las vitaminas ayudan a quedar embarazada
El ácido fólico (vitamina B-9) juega un papel esencial en el desarrollo de un bebé. Tomar vitaminas prenatales o suplementos de ácido fólico desde al menos un mes antes de la concepción hasta el primer trimestre del embarazo puede reducir el riesgo de espina bífida y otros defectos del tubo neural hasta en un 70 por ciento.
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